ストレスマネジメント


 昨日の放課後は、ストレスマネジメントをした。

 ストレスマネジメントって言うから、なんだろうと思って参加したんだけど。

 なかなか面白かったかな。


 二人でペアになって、クライアント(相談者)とカウンセラーに分かれて会話をするんだけど。


 結構難しい。

 いい経験にはなったと思う。


 ストレスマネジメントで試したのは、「犬バラ法」

 この方法の特徴は、相談者が人間じゃない何かの悩みを相談すること。

 たとえば、「隣の犬がうるさいことに悩む犬」とか、「クリーナーで掃除してくれないことに悩む黒板消し」とか。


 はじめは笑ってしまったけどね・・・。


 まあ、何かの役には、たつかなぁ・・・。
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by sinsekaiheto | 2007-02-15 12:38 | 日記